Čo si predstaviť pod pojmom moderné technológie v spálni? Zabudnite na smart televíziu, super výkonný počítač či surfovanie po sociálnych sieťach na smartfóne. Také technológie modernej doby nechajte spať za dverami spálne, tie vám kvalitu spánku nezlepšia! Ktoré teda áno? Čítajte ďalej!
Spálňa
Každý večer sa odoberáte do postele k spánku, tak prečo zavádzať moderné technológie aj v tejto miestnosti? Ľudia, ktorí spálňu využívajú naozaj iba a len na spánok, sa bez nich zaiste dokážu obísť. To však neznamená, že ich prítomnosť náležite neocenia!
Mnoho z vás užíva spálňu ako súkromnú svätyňu a oázu pokoja. Niekto miluje meditáciu za zvukov relaxačných nahrávok, niekto sa schúli pod perinou a číta. Spálňa je teda často a hojne využívaná aj v iných častiach dňa a tiež pre iné činnosti ako je spánok.
Polohovateľné rošty
Latku veľmi vysoko nasadili polohovateľné rošty. Pohodlie a mnohostranné využitie láka čoraz viac leňochov a ospalcov. A my sa nečudujeme. S polohovacím roštom sa vám už z postele chcieť vstávať nebude. A ani nebudete musieť.
Čitatelia iste ocenia polohovateľný rošt s nastaviteľnou výškou hlavy. Počas čítania sa už nebudete niekoľkokrát do hodiny prevaľovať a prehrabávať vankúš ako podperu hlavy .. Zamilujú si ho aj jedinci trpiaci migrénou.
Na nevoľnosti, opuchnuté nohy či kŕčové žily oceníte pohyblivú a dvíhajúcu časť roštu v úrovni nôh.
Polohovanie roštu je mechanické alebo ručné. Odporúčame mechanické, ktoré oceníte hlavne počas pohybovej indispozície a celkového telesného oslabenia. Polohovanie pomocou tlačidla na ovládači je prínosom aj pre tých, ktorí sa starajú o telesne postihnuté osoby.
Partnerské matrace
Nemôžete sa spoločne s partnerom zhodnúť na vízii o dokonalom matraci? Všeobecne je to tak, že páni ocenia tvrdšiu nosnosť matraca, dámy naopak líhajú radšej na mäkšie konštrukcie.
Partnerský matrac je ideálnym kompromisom pre oboch. Matrace sú totiž obojstranné, s mäkšou i tvrdšou možnosťou. Partneri si môžu ľahko zvoliť, na ktorej strane matraca budú chcieť spokojne a kvalitne spať.
Anatomické vankúše
Na babičkine bucľaté páperové vankúše nedáme stále dopustiť. Užívať by ste si ich ale mali napríklad len cez prázdniny na chalupe. Na každonočné užívanie si kúpte špeciálne profilované vankúše z pamäťovej peny. Tento materiál dôkladne kopíruje vašu siluetu a vo vankúši sa tak vytvára vaša unikátna profilácia.
Anatomický vankúš výrazne pomáha zlepšiť kvalitu spánku Ale eliminuje aj mnoho zdravotných problémov. Jednou z príčin bolesti krčnej chrbtice je práve nesprávny výber vankúša.