Zmena k lepšiemu

 Prežiť skvelý život je snom každého človeka. Pred nedávnom som napísal článok na tému Dobrý skutok = Dobrý pocit. Mojim zámerom je, aby som vás motivoval a aby ste našli zmysel v týchto slovách. Budem sa snažiť napísať pár článkov o tom, ako sa postupne zmeniť. Nedávno to bol článok Dobrý skutok = Dobrý pocit a dnes sa s vami chcem podeliť o článok na tému Vďačnosť. Chcem, aby to vo vás vzbudilo dobré pocity, pretože nič nie je dôležitejšie, ako cítiť sa dobre. Pretože keď sa cítite dobre, darí sa vám a pociťujete skutočnú radosť. A ďalším krokom k tomu, ako si udržať dobrý pocit, je práve tento článok.

Vďačnosť

Vyjadrenie vďačnosti za veci vo vašom živote je jeden z najlepších spôsobov, ako urobíte každú chvíľku svojho života výnimočnou. Ak ju máte vo svojom srdci, cítite radosť a o túto radosť sa môžete podeliť s ostatnými. Zistíte, že chcete uspokojiť druhých bez toho, že by ste očakávali za to nejaké uznanie. Vďačnosť je narastajúca sila. Čím viac jej máte, tým viac dôvodov pre ňu nájdete. Vďačnosť je zázračná sila. Je ako čarovný magnet, ktorý priťahuje oveľa viac ako prijal. Vďačnosť je niečo podobné ako láska, vytryskne v našom vnútri, keď nám život prináša nové, úžasné možnosti. Vďačnosť je aj východiskom z viacerých ťažkostí a bolestí.  Nie je možné cítiť obavy, hnev alebo akékoľvek negatívne city spolu s vďačnosťou.  Inak povedané, na tom istom mieste sa nemôže objaviť slnečný deň súčasne so sychravým.

Každý nový deň nám ponúka dôvody za čo byť vďačný. Mali by sme si všímať tieto momenty a nezabúdať na ne. Keď sa vďačnosť stane našim životným štýlom, potom úspech, šťastie a zdravie budú pre nás normálne. Za iných okolností by sa váš smútok a pocit bolesti mohli zväčšovať, ale ak máte v sebe vďačnosť, dokáže aj tieto negatíva premeniť na radosť a šťastie.

Situácia sa zmení, ak sa na ňu pozeráte so srdcom plným vďačnosti.

Ako sa dá praktizovať vďačnosť?

Vďačnosť môžete prežívať každý deň – každým slovom, myšlienkou či skutkom. Ak máte obrovský zoznam potrieb či nedostatkov, spýtajte sa sami seba, za čo by ste mali byť vďačný.

Hľadajte vo svojom živote veci, ktoré vo vás vyvolávajú vďačnosť. Ak dovolíte, pridal by som príklad: Skúste sa niekedy zamyslieť nad obyčajnou ceruzkou. Na prvý pohľad sa vám na nej nebude zdať nič nezvyčajné. Je to normálna ceruzka s tuhou vo vnútri a gumou na konci. No skúste sa zamyslieť nad tým, čo vám táto ceruzka môže do života priniesť. Môžete ňou napísať text, článok, knihu alebo si ňou môžete zapisovať to, čo by ste chceli zažiť, to, o akom živote snívate…

Skúste si teraz napísať na papier to, ako chcete aby vyzeral váš život. A ak sa vám náhodou niečo z toho nebude páčiť, jednoducho to tou gumou na ceruzke môžete vymazať a napísať na to miesto niečo vhodnejšie. Vidíte, existuje milión vecí, za ktoré môžete byť vďační.

Spočiatku vám to azda bude pripadať bezvýznamné, ale zanedlho sa budete cítiť optimisticky a radostne.

Všímajte si preto radšej to, čo máte a nie to, čo vám chýba. Práve takéto praktizovanie vďačnosti  presmeruje našu myseľ od strachu k pravde a odstráni negatívne pocity.

Na koniec by som rád pridal ešte jeden citát:

„Jeden z mojich priateľov očakáva všetko na svete a je sklamaný, ak nie všetko je to najlepšie. Ja som začal iným extrémom, nečakám nič a vždy som plný vďaky za rozličné blahá.“ – Ralph Waldo Emerson